תפריט
קבוצות ההליכה שלנו נועדו לאחד אנשים המעוניינים בצעידה משותפת ולהעלות את המוטיבציה לשמור על אורח חיים בריא.
כאן תוכלו למצוא את הקבוצה המתאימה עבורכם בה תקבלו ליווי מקצועי לאורך כל הדרך ותכירו חברים חדשים שיחלקו יחד איתכם את אותה האהבה להליכה שמחת חיים ואורח חיים בריא
תוכניות האימון נבנו בייעוץ ושיתוף עם מדריך הכושר והמאמן המנטלי נדב מאירסון המוכר מהסדרות “לרדת בגדול” / “המאמנים” / תוכניות הבוקר של פרופ’ קרסו ועוד
ההתאמות לגיל השלישי של התרגילים בתוכנית האימונים נבנו בייעוץ ושיתוף עם פולה רווח – אחות מוסמכת ומאמנת כושר שיקומית המתמחה בהכשרת מאנים לעבודה עם הגיל השלישי והרביעי
אתגר GO-60 להשגת היעד של השלמת 60 אלף צעדים בכל שבוע הוכח מדעית כתורם רבות לשיפור הבריאות הגוף ולהפחתת הסיכון לגורמי תמותה באוכלוסיה מבוגרת ביותר מ 50%
הגברת זרימת הדם בגוף וחיזוק שריר הלב
הגברת רמות האנרגיה והפחתת עייפות כרונית
שמירה על משקל גוף תקין וחילוף חומרים בריא
חיזוק העצמות ושיפור צפיפות העצם
Copyright © 2023 GO60 – Powered by {Digital Li}
